Slik kler du deg på ski med merinoull
Før du skal ut på langtur, gjelder det å bli kjent med deg selv og hvordan din kropp reagerer på kulde, vind og regn. Er du en frysepinn? Tåler du å bli våt? Det aller...
Har du lyst å prøve yoga? Fem råd for en vellykket start.
Møt yoga-lærer Ingrid Jæger – Yoga er for alle. Jeg har hatt yoga-timer med alt fra barnehagebarn til en eldre herre på 101 år. Det handler om å gjøre tilpasninger til den kroppen man har. Yogastillingene...